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中秋前,這3種水果建議別碰,很多人一直不注意,別大意了
2021/09/16
2021/09/16

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時間過得真快,一晃又到了8月中秋節,每到節日就是我們走親訪友的熱鬧日子,中秋節正是金九銀十之際,是收穫的季節,水果成熟的季節,但是碰到這三種新鮮水果,最好是不必買,家裡有的也需要少吃,如今瞭解還不遲哦。

第一種新鮮水果:西瓜。

西瓜是歸屬于性涼的食材,儘管裡邊的水份比較多可以止渴。可是假如常吃這類性涼的食材,非常容易傷害我的身體身心健康。尤其是如今寒露之後,遲早的氣溫越來越十分清涼。因此 就更應當少吃西瓜了。

尤其是這些放到電冰箱裡冷凍的甜瓜,這類冷凍甜瓜比平時的甜瓜更應涼一些。因此 最好是就不必吃這種甜瓜了。常常吃這類性涼的甜瓜,會非常容易造成 肚子痛哦。

第二種新鮮水果:桂圓。

大家平時中看到的桂圓也被稱作幹桂圓,而幹桂圓是歸屬于一種清補性的新鮮水果,尤其合適女士服用。由于桂圓的營養元素比較多,針對養顏美容這些方面也是有好處的。

可是桂圓的溫性躁熱,非常容易溫補貼火。吃完會非常容易使我的身體容易上火,因此 大夥兒在秋季這一時節。最好是就需要少吃桂圓這類新鮮水果啦!

第三種新鮮水果:芒果。

大家都瞭解青芒果聞著味兒較為香,並且吃起來裡邊的果實入口就化,因此 很多人都喜愛吃芒果。並且如今的芒果價格較為划算,平時賣九塊九一斤的,如今的青芒果只賣二塊九一斤。

因此 喜愛吃芒果的人,便會很多地選購青芒果吃。可是大夥兒不清楚的是,青芒果是歸屬于寒濕性的食材。假如常吃芒果得話,它會加重人體體內濕氣的產生,如果我們人體裡排出不來體內濕氣得話,非常容易會危害我的身體身心健康。

寓意好又養生的8種水果

01 柚 子

寓意:中秋是闔家團圓的節日,柚子諧音遊子,背井離鄉的遊子,因為種種原因不能回家,會在中秋節的晚上賞月、吃柚子,以借此寄託自己對故鄉和親人的思念之情。

營養功效:中醫認為,柚子味甘、酸,性寒,有健胃化食、下氣消痰、輕身悅色等功用。現代醫藥學研究發現,柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類胰島素等成分,經常食用,對高血壓、糖尿病、血管硬化等疾病有輔助治療作用,對肥胖者有健體養顏功能。

02 葡 萄

寓意:葡萄的外形非常的圓潤,有團圓的寓意在裡面,所以,在中秋節吃葡萄寓意十分好,表達了人們希望團圓、慶祝團圓的意願。

營養功效:中醫認為葡萄性平、味甘酸,入肺、脾、腎經,有補氣血、益肝腎、生津液、強筋骨、止咳除煩、補益氣血、通利小便的功效。

03 石 榴

寓意:中秋正是石榴成熟時。石榴因其色彩鮮豔、子多飽滿,常被用作喜慶水果,象徵多子多福、子孫滿堂,團圓和吉祥,因此是中秋過節必備水果之一。

營養功效:石榴具有美容養顏抗衰老、保護眼睛的作用。同時,它還可以保護心臟,調整心臟正常的運動頻率,軟化血管,補血養氣。

04 梨

寓意:古話說:「中秋吃梨不分離」,中秋吃梨的習俗很多人還都遵循著。梨鮮嫩多汁,含有85%的水分,能生津潤燥、清熱化痰,是養生防燥的佳品。

營養功效:梨子有降火、清心、潤肺、化痰、止咳、退熱、解瘡毒和酒毒的功效,常食可補充人體的營養。梨子特別適宜于肝炎、肺結核、大便秘結、急慢性氣管炎、上呼吸道感染、高血壓、心臟病以及食道癌患者食用。

05 柿 子

寓意:中秋時節,又到了柿子成熟的時候,一個個紅紅的掛在書上壓彎了樹枝,就像一串串紅燈籠,代表著吉祥如意,也成了中秋家宴上必不可少的應景小食。

營養功效:柿子性寒,有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效。並且含有豐富的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用。另外柿子葉煮水喝,可以促進機體新陳代謝、降低血壓。

06 鮮 棗

寓意:俗話說「七月十五紅棗圈,八月十五打棗杆」,中秋前後,脆嫩甜美的鮮棗就到了收穫的季節。鮮棗的維生素C的含量更是居水果之首,是彌猴桃的10倍,橘子的13倍,蘋果的70-100倍。

營養功效:棗含有豐富的維生素C、P,具有補血、降壓、增強人體免疫力的功效。同時,棗裡還含有大量的維生素、多種微量元素和糖分,研究表明,它對保肝護肝,鎮靜安神還有一定的功效。

07 甘 蔗

寓意:甘蔗一節節,很是粗壯,據老人們說,中秋那日吃甘蔗,一年到頭骨骼都很結實,身體健壯,胳膊不會骨折。

營養功效:甘蔗被中國古代醫學家列入「補益藥」。中醫認為,甘蔗入肺、胃二經,具有清熱、生津、下氣、潤燥、補肺益胃的特殊效果。

08 菱 角

寓意:中秋節吃菱角,傳說能讓孩子長得聰明伶俐。菱角一直深得江南人民喜愛,它含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸及多種維生素和微量元素,具有利尿通乳、止渴、解酒毒的功效。

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